痩せたくば肉を喰うべし！

昨日は弊社と弊社関連会社の食事会でした。

in六歌仙♪
お肉とカニのコラボは豪華でした、贅沢でした★

無論、肉食の私はもう食べに食べまくりました。
カルビにロースにタン塩にレバーにホルモン、美味しかった
ただ一つ心残りなのは、ハラミを食べ忘れたということですかね

あーお腹すいた！←

ところで皆さん、痩せたいから…といってお肉を避けてはいませんか？
お肉は脂質が多い、カロリーが高いからとダイエット中には厳禁。
そう思っている方も多いのではないでしょうか。

だがしかし、ダイエット中だからこそお肉を食べることが大切なんです！
お肉にはタンパク質が豊富に含まれています。
このタンパク質が、にっくき脂肪を燃やす筋肉を作るために
とても重要な役割をしているのです。

筋肉を作ることで基礎代謝がアップして何もしていなくても
脂肪を燃やす体、太らない体を作ることができるのです
でも、タンパク質をとらないと筋肉はすぐに落ちてしまいます

だからこそ、お肉をたっぷりと食べて筋肉の材料となるタンパク質を
たくさん体にとりいれることが大切なのです！

それに糖質の代謝に大きな役割をしているビタミンＢ１は豚肉に多く含まれているし
脂質の代謝に必要なビタミンＢ２はレバーに多く含まれています。
それに脂肪を燃やしやすくするＬカルニチンは赤み肉に多く含まれているのです。

Ｌカルニチン、前にアップしましたHGHダイエットにも
欠かせない重要な成分です

どうでしょう皆さん
肉に対する概念を変えねばなりませんね！

とはいってもそれ＋炭水化物は厳禁ですよ
焼肉にライスはまさに食べる喜びですが、そこはグッと我慢です。

食うとこ食って抑えるとこ抑えよう精神でアンチ路線頑張ります